Инфопередоз ‧ Как настроить и поддерживать важность социальных сетей
Данная статья подходит не для всех, а только для тех, кто ценит и понимает важность времени.
На основании постоянных эфиров в Clubhouse и вопросов получились примеры рабочих моментов и лайфхаков для оптимизации инфопотребления на примере социальных сетей и мессенджеров. Проверено, работает.
Что имеем
- “Обжорство” медиа-контентом
- Постоянное желание проверять почту, мессенджеры и социальные сети как будто что-то важное или полезное происходит во время отсутствия. Синдром упущенной выгоды = тревога. Тревога запускает механизм потребления
- Биполярное расстройство на фоне соц сетей (на сколько необходимо) - не здоровое отношение к приложениям
- Ощущение внешнего управления от соц сетей
- Понимание о борьбе за внимание (за часы человеческой жизни)
- Залипая в сетях - не отдыхает мозг. Психика не может быть в статическом состоянии - либо деградация, либо развитие
- Когда человек не способен самостоятельно выбирать, выбор сделают за него
Что делать
- Чтобы слезть с иглы - надо осознать ибо все рефлекторно
- Отключить напрочь все уведомления на самом телефоне во всех приложениях (оставить максимум один рабочий мессенджер)
- Поставить фильтр на осознанность и формировать привычку. Не полениться и начать настройку соц сетей (по 2 мин в день)
- Перестать лайкать страницы и профили брендов и людей. Друзей можно
- Подписываться только на то, что надо по работе и для развития
- Отписаться от всех страниц и людей, если их контент за последний месяц не принес полезности
⤑ Перестать мгновенно отвечать на сообщения и комментарии всем подряд. В идеале, все важные и нужные контакты перевести в один мессенджер (например, Telegram, WhatsApp). Оставшиеся будут восприниматься как “не важные”.
⤑ Структурировать все, что только можно. Быстрый доступ и каталогизация.
⤑ В Телеграме чаты разделить по папкам, выключить дополнительно все уведомления во всех чатах и каналах.
Источник: Telegram Blog
⤑ В Pinterest создать Boards (доски) и все пины разделить по доскам.
⤑ Не добавлять в друзья людей с профилем на не понимаемом языке.
⤑ Беспощадно удалять деструктивных друзей из социальных профилей
Основной посыл
Начать отписку, не останавливать процесс. Соц сеть может служить хорошим инструментом для работы и развития. Нужно ее настроить. Отписываться от всего лишнего и указывать “не интересный” контент.
Тренд для бренда
Какой опыт получит пользователь от вашего контента?Что посмотреть
Фильм “Социальная дилемма” на КиноПоиск
